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¿Cuál es tu principal objetivo? (Detalla al máximo)

¿Cuál es tu situación laboral actual? (Cuántas horas trabajas, grado de satisfacción con el trabajo, horarios, todo lo que puedas detallar, mucho mejor).

¿Practicas algún ejercicio/deporte a día de hoy? (Describe cómo es, cuantos días vas y cuanto tiempo llevas haciéndolo)

¿Tienes alguna lesión o dolor articular limitante a día de hoy? (Descríbelo al máximo)

Plantea tu duda:

¿Qué has hecho para intentar remediarlo? (Si has ido a fisio, tomado antiinflamatorios, al médico…)

Describe brevemente como es un día cualquiera en tu vida (que no sea fin de semana) P. ej: 7:00 me levanto, trabajo de 8:00-15:00...)

Dinos cómo es un día en tu alimentación (cuántas comidas haces, qué sueles desayunar, como son tus comidas y cenas, si tomas algún suplemento…)

¿Tomas fármacos, consumes alcohol habitualmente (mínimo 1 cerveza/copa de vino al día) o eres fumador/a?

¿Te ves capacitado/a de sacar 2 horas semanales para dedicartelos a ti, a mejorar tu salud, reducir tus dolores articulares y tu ansiedad?

Este es un programa en el que no solamente vas a tener un entrenador personal sino dos. ¿Estás dispuesto/a a invertir tiempo y dinero durante los próximos 3 meses para conseguir tu objetivo?

¿Con qué nivel de motivación y ganas afrontas estos próximos 3 meses? (De 0 a 10)

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